Как лечить простуду во время беременности


Простуда при беременности

Простуда – это весьма неприятное и коварное заболевание, которое опасно неожиданными осложнениями. Как известно, особую группу риска составляют дети, люди преклонного возраста и беременные женщины. Меньше всего будущие мамы хотят подхватить простуду в этот и так нелегкий для них период, но, к сожалению, «враг» не выбирает, и в его коварные сети может попасться каждый. Какую опасность для будущего малыша несет в себе простуда в период беременности? Как вовремя отразить атаку «врага» и помочь беременной справиться с болезнью, не причинив вреда плоду? На эти жизненно важные вопросы мы и постараемся ответить в данной статье.

Чем опасна простуда при беременности на ранних сроках

Простудные заболевания различной природы, особенно в первом триместре, могут обернуться трагедией для будущего малыша, вызвав необратимые аномальные процессы развития плода, поэтому женщине в положении необходимо заранее подумать о мерах профилактики. Ведь иммунитет будущей мамы с перестройкой организма несколько ослабевает. Почему так происходит? Этот процесс, именуемый иммуносупрессией (угнетение защитных сил), необходим для того, чтобы организм матери не смог «перепутать» зародыша с вредоносным агентом и «обезвредить» его самым жестоким способом. По этой причине ранний срок беременности нередко превращает женщину в некую мишень для бактерий и вирусов.

В течение первых недель у ребенка формируются все жизненно важные органы, его клетки размножаются с молниеносной скоростью, и бездействие мамы в этот период просто недопустимо. Простуда на ранних сроках беременности может привести к неправильному функционированию плаценты, что в свою очередь влечет за собой серьезное нарушение процессов питания плода. Кроме того, увеличивается риск патологического развития таких органов как сердце, печень и мозг. Беременную в результате вирусной атаки может постигнуть еще одна печальная участь – выкидыш.

Как показывает практика, риск велик, но его можно минимизировать, а то и вовсе свести к нулю, если вовремя обратиться за помощью к лечащему врачу и принять срочные меры. Бдительность в подобных ситуациях лишней никогда не бывает, а халатность по отношению к себе и будущему малышу может стать роковой ошибкой, которую, увы, уже не исправишь.

Как лечить простуду на ранних сроках беременности

Известно, что вред будущему ребенку наносят не только вирусы, микробы и бактерии, но и то состояние женщины, которое вызывается жизнедеятельностью вредоносных агентов в организме: высокая температура, ломота в мышцах, насморк и другие неприятные симптомы. Как необходимо действовать в подобных ситуациях? В первую очередь нельзя забывать о постельном режиме. Такой подход уже снизит риск развитие у плода различных пороков. Употребление синтетических лекарств придется свести к минимуму либо совсем исключить. Ни в коем случае нельзя принимать аспиринсодержащие препараты для снижения температуры (они вызывают пороки развития ребенка). Лучшей альтернативой аспирину может стать теплый чай с липой или малиной. Если сбить температуру народными средствами не удалось, можно выпить «Парацетамол».

Дискомфорт могут причинять и такие проявления простуды как кашель, жидкие выделения из носа или боль в горле. Поскольку прием большинства синтетических препаратов запрещен в период первого триместра беременности, довольствоваться придется все теми же народными методами: полоскание горла травяными отварами (шалфей, эвкалипт, ромашка), промывание носа с морской солью, ингаляции трижды в день. Пожалуй, этих мер будет достаточно, чтобы ослабить симптомы простуды.

Чем опасна простуда при беременности на поздних сроках

Простуда у женщины на поздних сроках беременности, по утверждению врачей, не влечет за собой таких тяжелых последствий – органы малыша уже сформированы, да и плацента, которая является мощнейшим барьером от микроорганизмов, тоже. Но это совсем не значит, что простуду, начиная со второй половины беременности, можно пускать на самотек. Ведь впереди у мамы великое событие – рождение долгожданного малыша, поэтому силы и здоровье ей необходимо беречь.

Таким образом, простудные заболевания у женщин на поздних сроках беременности способны нарушить дальнейшее течение родовой деятельности. Более того, возрастает вероятность передать вирусы ребенку во время прохождения его через родовые пути. Также среди осложнений, вызываемые простудой у матери на поздних сроках беременности, можно выделить гипоксию плода, плацентарную недостаточность и даже преждевременное начало схваток. Риск, как правило, не велик, но он существует.

Как лечить простуду на поздних сроках беременности

Переносить заболевание на ногах недопустимо – это первое, что следует учесть. Впрочем, это правило распространяется на любой триместр беременности. Применение синтетических препаратов в этот период весьма ограниченное, но не имеет столь жестких запретов. При кашле допустимо использовать отхаркивающие сиропы (кроме кодеинсодержащих) или натуральные препараты на травах (например, Мукалтин), продающиеся в аптеках. Для устранения основных симптомов можно также употреблять чаи из липы, мать-и-мачехи, корня солодки, календулы, ромашки, термопсиса, алтея лекарственного и душицы.

Насморк лечится промыванием солевыми растворами. Если нос совсем заложен, целесообразно закапывать его Називином. Красное горло орошается раствором соды, отварами трав, Фурацилином или Ротоканом, а температура (если она выше 38 С) сбивается теплым чаем из жаропонижающих трав – малины, липы, мать-и-мачехи. Если нетрадиционные методы не помогают сбить температуру, следует принять Парацетамол. Перед употреблением того или иного синтетического препарата необходимо обязательно согласоваться с врачом.

Профилактика простуды в период беременности

Теперь вас уже двое, и защитить малыша любыми путями – основная задача будущей мамы. Вопрос профилактики простудных заболеваний является крайне важным в период беременности, особенно на ее ранних сроках. Прежде всего потому, что «пикантное положение» само по себе вызывает снижение иммунитета. Перечень медицинских препаратов от простуды, доступных во время беременности, весьма скуден, поэтому для предотвращения заболеваний очень важно позаботиться об элементарных правилах безопасности:

- Выходя на улицу в разгар эпидемии, обязательно надевайте маску. Старайтесь избегать большого скопления народа;

- Придя домой, промойте носовую полость солевым раствором, прополощите горло раствором соды – это предотвратит размножение микроорганизмов;

- На ночь натрите чеснок или лук на терке, разложите его на тарелке и поставьте рядом с кроватью до утра – это «обезвредит» окружающее вас пространство;

- Следите за тем, чтобы ваш рацион был разнообразным, питательным и богатым в плане содержания витаминов (особенно витамина C). Если врач разрешит, можно употреблять дополнительные минерально-витаминные комплексы;

- Не забывайте регулярно проветривать квартиру/комнату;

- Для профилактики простудных заболеваний у беременности также можно закапывать разбавленный водой сок алоэ (пропорция 1:1).

Беременность, осложненная простудой, - нелегкое испытание для будущей мамы и младенца. Если первые симптомы уже «проявили себя во всей красе», не тяните и как можно раньше начинайте лечение народными методами. Главное, не паниковать, а вовремя обратиться за помощью. Ведь ваши переживания негативно отразятся на здоровье малыша. Если вовремя начать лечение, возможно, ребенок даже «не заметит» маминого недуга.

zhenskoe-mnenie.ru

Как быстро вылечить простуду беременной

Во время вынашивания малыша иммунная система женщины неизменно ослабевает. Этот механизм задуман самой природой, с тем чтобы внутренняя среда женского организма не отторгла вновь зародившуюся жизнь, как нечто чужеродное. Ведь абсолютная совместимость тканей может быть лишь у клонов или однояйцевых близнецов, но не у будущей мамы и ее ребенка.

В результате организм женщины становится более доступным для проникновения извне различных вирусов и бактерий. Это значит, что женщины «в положении» более подвержены простудным заболеваниям, чем все остальные. А лечить простуду во время беременности – задача непростая. Поскольку состояние женщины, ожидающей ребенка, накладывает на способы лечения некоторые, причем, весьма серьезные, ограничения.

При лечении простуды у беременных нужно начинать действовать с момента появления подозрений на начало простудного заболевания.

Чтобы вылечить простуду при беременности, стоит начать с теплого и обильного питья. Можно употреблять такие напитки, как морс, чай, сок, отвар липового цвета, настой шиповника, молоко с маслом и медом. Но при этом необходимо принимать во внимание, что избыточная жидкость в организме может вызвать отеки, поэтому нужно держать под контролем объем потребляемых напитков.

Что касается лекарственных препаратов, то нужно знать, что во время беременности нельзя принимать иммуномодуляторы, антибиотики. жаропонижающие средства, препараты, способствующие повышению давления и пульса, спиртовые настойки. В крайних случаях возможно применение Парацетамола (чтобы сбить температуру и уменьшить сильные головные боли), Фурацилина (для полосканий больного горла).

Противопоказаны при беременности и тепловые процедуры. Нельзя парить ноги, так как матка может рефлекторно простимулироваться и вызвать преждевременные роды или выкидыш. Что же тогда делать при простуде беременным женщинам? Хорошо помогает от больного горла и насморка подержать руки под горячей водой. В самом начале простуды лучше замотать шею теплым платком или шарфом и надеть шерстяные носки.

Как помогают лечить простуду беременным народные средства?

Наиболее эффективным средством для лечения простуды является обычный хрен. Корень хрена нужно смешать с таким же количеством мёда. Смесь настоять в тёплом месте в течение суток, процедить и принимать каждый час по 1 ст.л. ежечасно.

При наличии кашля можно делать ингаляции с ромашкой и шалфеем, которые помогают смягчить воспалённую носоглотку и уменьшить насморк.

Для полосканий горла отлично подходят отвары календулы, шалфея или ромашки.

Чтобы вылечить простуду беременной можно использовать, такое вкусное и полезное лакомство как мёд. Он хорошо помогает, если сочетать его с настоем шиповника и лимоном. Но в конце беременности слишком переусердствовать с медом не стоит, чтобы не вызвать аллергию у ребенка, а у себя — диабет.

Чем лечить насморк беременным женщинам при простуде?

Если беременную беспокоит сильный насморк, то лучше не применять обычные сосудосуживающие капли. Если же женщина не может обойтись без них, то необходимо строго придерживаться дозировки, установленных инструкцией, поскольку вещества, содержащиеся в каплях, могут оказывать неблагоприятное воздействие на кровоснабжении плаценты, а это, в свою очередь, может вести к задержке развития плода.

Использовать капли в нос лучше только при очень сильных выделениях из носа.

Лучше промывать носовые ходы слабым солевым раствором (½ ч.л. на стакан воды), либо использовать назальные капли на основе морской воды или капать в нос по 2 капли сока столетника.

Но самое главное, чтобы вылечить простуду при беременности, нужно обязательно соблюдать постельный режим на протяжении всего периода болезни. Все домашние дела лучше отложить до выздоровления.

Как можно быстро вылечить кашель и простуду во время беременности

Во время беременности иммунная система немного ослабевает, чтобы можно было предотвратить отторжение организмом вашего будущего ребенка. Это делает вас более уязвимой для инфекций и прочих недугов, таких как кашель, простуда и грипп.

Вы можете поспособствовать укреплению вашей иммунной системы, придерживаясь здоровой диеты, в том числе включая в свой рацион большое количество свежих фруктов и овощей.

Они содержат витамины-антиоксиданты, такие как витамин С, которые помогают бороться с инфекциями при беременности, конечно же, не только. Укрепив иммунитет, вы сможете быстро лечить такие обычные для осеннего и весеннего сезонов недуги, как простуда и кашель.

Также для этого нужно принимать назначаемые врачом витаминные и минеральные препараты, специально разработанные для беременных женщин.

Старайтесь уделять достаточно времени отдыху и сводить количество стрессовых ситуаций к минимуму. Слишком большое напряжение, как известно, ослабляет иммунную систему.

Безопасно ли принимать обычные лекарства от кашля и простуды во время беременности

Никогда не надо покупать лекарства самостоятельно, не посоветовавшись с вашим доктором, безопасен ли их прием во время беременности. Многие из этих препаратов содержат вещества, которые не были проверены на безопасность во время беременности, и могут повлиять на развитие ребенка и ваше здоровье. Некоторые из них содержат кофеин и даже алкоголь.

Если вам нужно принять обезболивающее, можно с уверенностью принять рекомендуемую дозу парацетамола. Тем не менее, при беременности вы должны избегать прием аспирина. В первые недели он может повлиять на развитие вашего ребенка. Если на последних месяцах, это может повлиять на начало и продолжительность родов. Вам также следует избегать ибупрофена, кодеина и болеутоляющих средств, которые содержат комбинации препаратов.

Возможно, вы слышали. что прием больших доз витамина С помогает быстрее оправиться от простуды. Но вы должны избегать огромных доз. Это водорастворимый витамин, а организм может поглощать только ограниченное количество его за один раз. Остальное будет выводиться из него с мочой. Лучше придерживаться регулярного, но умеренного употребления витамина С. По медицинским исследованиям индийских фармацевтов во время беременности его рекомендуется принимать по 40 мг в день.

Когда следует обратиться к врачу

Если у вас постоянный кашель, не проходит озноб или простуда сопровождается высокой температурой, поговорите со своим врачом. У вас может быть вторичные инфекции. такие как инфекции нижних дыхательных путей, которые нужно лечить. Вы должны также поговорить с врачом, если у вас возникли проблемы с дыханием или головокружение.

Постоянный кашель более трех недель или постоянное небольшое повышение температуры, могут быть симптомами туберкулеза. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровье, всегда консультируйтесь с врачом. Он поможет, ответит на все ваши вопросы, даже если они кажутся вам не слишком важными.

Если врач говорит, что нужно принимать антибиотики, не навредит ли это ребенку?

Есть много антибиотиков, которые безопасны для приема во время беременности, но есть некоторые, которые могут нанести вред вашему ребенку. Убедитесь, что ваш врач знает, что вы беременны, прежде чем он что-то вам пропишет. Безопасным для вас является пенициллин, а вот тетрациклин может вызвать аномалии развития плода на ранних сроках. Если принимать его на поздних сроках, это может привести к изменению цвета молочных и даже постоянных зубов вашего ребенка.

Не покупайте антибиотики без рецепта врача. Всегда проходите полный назначенный вам курс даже если вы почувствуете себя лучше раньше, в его середине. Никогда не поддавайтесь искушению принимать антибиотики, которые остались от предыдущего рецепта.

14 фев 2013, 09:49

Беременность во многом ограничивает, нужно быть внимательной ко всему, а к лекарствам в первую очередь. Простудившись многие лекарства нельзя принимать из-за противопоказаний, тогда приходиться прибегать к народной медицине. Стоит учесть, что горячие ванны тоже исключаются. Какими средствами пользоваться, чтобы с минимальным для организма вредом быстро и эффективно беременной вылечиться от простудных заболеваний?

14 фев 2013, 10:52

Я некоторыми лекарствами все же пользовалась - оциллококцинум, гексорал, аквамарис в нос. Поскольку тогда еще работала в офисе и при легкой простуде не было возможности сидеть в постели с чашкой чая с лимоном. А вообще можно использовать мед, малину. Полоскать горло ромашкой, промывать нос.

14 фев 2013, 15:50

Я не пила лекарства, т.к. почти на протяжении всей беременности мне удалось не болеть простудными заболеваниями. Лишь на позднем сроке, когда у меня шел уже шестой месяц, подхватила где-то простуду. Насморк лечила промываниями, горло теплым чаем с медом, пила ромашку, полоскала горло содой и солью. Температура пару дней у меня была, потом спала.

Подруга тоже лечилась только народными средствами. А вообще, сейчас врачи назначают лекарственный препараты, разрешенные на определенном сроке беременности. Поэтому, лучше сразу вызвать врача, чтобы не было осложнений.

18 фев 2013, 15:11

У меня во время беременности простуда была два раза. Пила теплые морсы, полоскала горло травками, над картошкой дышала. При высокой температуре муж делал мне растирания с водкой. А еще хорошая вещь - горчичники на подошвы ног ставить. Только недолго! На 15 минут максимум. И температуру снимают, и насморк убирают.

19 фев 2013, 09:02

Вспомнила, что при беременности можно использовать свечи Виферон при простудных заболеваниях. Они безвредны, т.к. их даже младенцам назначают, а помогают очень хорошо. Главное, использовать взрослую дозировку и при первых признаках простуды, тогда должны помочь. Противопоказаний при беременности у свечей Виферон нет. Поэтому в следующий раз я буду их иметь ввиду.

19 фев 2013, 11:42

Еще при простуде хорошо помогает корень имбиря - его нужно натереть на терке и добавлять в чай. Можно делать ингаляции небулайзером, добавляя в него физраствор и натуральные масла, например эвкалипта. НУ и конечно же ромашка, лимон и клюква.

Источники: http://womanadvice.ru/prostuda-pri-beremennosti-kak-lechit, http://www.skagite-doktor.ru/kak_bistro_vilechit/prostudu_i_kashel_vo_vremya_beremennosti.php, http://mosfo.ru/beremennost/kak-vylechit-prostudu-beremennoj-bez-lekarstv

Комментариев пока нет!

beremennostzhenshhiny.ru

Как лечить простуду при беременности: советы народной медицины и специалистов

65

Как быстро высушить одежду после стирки: экстренные методы с помощью утюга, фена и духовки. Сушим в микроволновке за пять минут или за ночь под кондиционером. Что делать, если испачкались в кафе. Какие методы погубят вещь.

8102

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

800

Рецепт соуса табаско в домашних условиях: классический, острый, зеленый, красный. История создания приправы. Приготовление с чесноком, специями, помидорами, зеленью, перцем. С чем едят, сколько хранят готовым.

71

На какой высоте вешать телевизор на стену: рекомендации для монтажа в гостиной, спальне и на кухне. Таблица безопасных расстояний от глаз до экрана в зависимости от диагонали.

21240

Рецепт чесночного соуса с майонезом, сметаной и на основе растительного масла. Варианты с лимонным соком, грецким орехом и томатной пастой. Как регулировать густоту. Польза жидкой приправы, и отзывы «бывалых» кулинаров.

99

Как покрасить джинсы в домашних условиях в стиральной машине и вручную. Особенности акриловых красок. Делаем модные «варенки» с помощью хлорного отбеливателя и марганцовки. Натуральные красители «из холодильника».

Марина Пронина 109

Что такое гидролизная очистка духовки: плюсы и минусы. Чем отличается от каталитической и пиролитической. Как добиться эффекта гидролиза самостоятельно, если встроенная функция отсутствует.

83

Инструкция по применению мази «Капсикам»: состав препарата и механизм действия. Основные сферы применения и использование в косметологии. Безопасен ли препарат, как проверить реакцию на лекарство. Какие есть аналоги.

69

Как отбить берет в домашних условиях: пошаговая инструкция. Фиксация пеной для бритья, лаком для волос или парафином. На какую сторону отбивать головной убор для военного парада.

62

Рецепт соуса терияки в домашних условиях: какие ингредиенты входят в состав классического варианта и разновидностей. Как правильно готовить и хранить, чем полезен, кому противопоказан. Оптимальная густота заправки.

85

Классический рецепт салата «Цезарь» с курицей пошагово. История создания блюда. Чем оригинальная версия отличается от современных интерпретаций. «Цезарь» с мясными ингредиентами и дарами моря.

woman365.ru

Чем лечиться от простуды во время беременности

Ожидание ребенка – период, когда женщине требуется быть более внимательной к своему здоровью, особенно во время вирусных эпидемий. Будущей маме необходимо ограничить до минимума посещение мест с большим скоплением людей: избегать поездок в общественном транспорте, походов по торговым центрам. Конечно, полностью от попадания вируса гриппа и ОРВИ в организм себя не оградить. Но если вы все же заболели, рекомендуется применение натуральных лекарственных средств, которые не только не повредят малышу, находящемуся пока внутри живота беременной женщины, но и укрепят здоровье будущей мамы.

Постельный режим

Самым простым и легким способом для лечения простуды во время беременности является постельный режим. Во время болезни беременная женщина чувствует утомляемость, слабость, повышенную раздражительность, возможно снижение артериального давления. Все это происходит из-за того, что в организме беременной женщины происходит перестройка внутренних органов, и организму вдвойне сложнее бороться с вирусами.

Если беременная женщина заболела и продолжает работать, то это крайне нежелательно, так как может негативно сказаться на ее здоровье и состоянии плода. В этом случае необходимо сходить в поликлинику и оформить больничный лист, чтобы избежать возможных осложнений. Если болезнь беременной женщины протекает в домашних условиях, то ей не следует чрезмерно много заниматься домашними делами, напротив, желательно больше времени посвятить своему здоровью и больше лежать. Лечение вирусных инфекций проходит поэтапно и длится несколько дней, а бывает и недель. К сожалению, не существует лекарств, которые могли бы помочь справиться с недомоганием сразу и безопасно. Если вы все же решили лечиться лекарствами, изучите инструкцию по применению. В ней указаны необходимые дозы и условия приема лекарства при беременности.

Лечимся без антибиотиков

Прием антибиотиков во время беременности нежелателен. Но если возникла необходимость приема антибиотиков, то это следует делать с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Именно лечащий врач сможет дать обоснованное назначение лекарственного средства и указать необходимые дозировки препарата, учитывая особенности организма будущей мамы. Действие антибиотиков направлено против заболеваний, вызываемых бактериями, на вирусы они не воздействуют, поэтому лечение ОРВИ и гриппа антибиотиками будет бессмысленно.

Лечимся народными средствами

Лечение горла

Самым лучшим народным средством для лечения горла, идеально подходящим для беременных женщин, считается полоскание.

Для приготовления растворов можно использовать следующие рецепты:

При заболеваниях горла полоскать его необходимо очень часто, желательно раз в час. Только в этом случае полоскание даст положительный эффект.

Как вылечить кашель?

Существует одно небольшое «но» — процедура противопоказана женщинам, у которых наблюдается острая чувствительность к запахам. Такая ингаляция может вызвать у беременной приступ тошноты, поэтому лучше заменить ее каким-либо другим народным средством.

Как вылечить насморк?

При очень сильном насморке в течение 2-3 дней можно использовать самые простые сосудосуживающие назальные капли. Применять в течение длительного времени их нельзя и здоровому человеку – капли сильно пересушивают слизистую оболочку носовой полости. Про будущих мам и говорить нечего, лучше им «пробить» заложенный нос фитонцидами чеснока и лука.

Отличное средство – лепешка, изготовленная из меда и муки. Ее прикладывают к гайморовым пазухам, а еще лечат лимфоузлы при воспалении и послеродовой мастит.

Как снять температуру и головную боль?

Обычная ОРВИ может вызвать повышение температуры и сильную головную боль.

Чтобы поправить здоровье, можно использовать следующие рецепты из копилки народной медицины.

Беременным женщинам следует быть особо осторожными, поскольку их водный баланс должен отвечать правилу – количество выпитой жидкости должно соответствовать количеству выделенной с мочой и потом.

Закаливание

Во время беременности все силы организма женщины направлены на создание нового человечка. Поэтому его сопротивляемость вирусам и микробам значительно снижается. Простуда, возникшая во время беременности, и ее неправильное лечение могут повлиять на внутриутробное развитие ребенка.

Будущие мамы, которые до наступления беременности занимались активным закаливанием (например, обливались холодной водой, ходили босиком по снегу), конечно, болеют меньше, либо не болеют вообще. Совсем отказываться от этих процедур во время вынашивания ребенка нет необходимости.

Что же делать, если простуда застала врасплох?

Методы лечения, подходящие для других людей, беременным женщинам не подойдут. Лечение простудных заболеваний будущих мам должно обязательно осуществляться под контролем врача. Многие лекарства в данном случае противопоказаны.

Беременным, которые раньше закаливались, может помочь справиться с простудой метод, описанный в книге Кнейпа «Мое водолечение». Надо босиком встать в тазик с холодной водой на 1 минуту. Потом, вытерев ноги и надев шерстяные носки, пройтись по комнате, пока ноги полностью не согреются. Но этот метод только для закаленных!

Какие методы лечения противопоказаны

  1. Ни в коем случае нельзя греть ноги горячей водой и принимать согревающие ванны.
  2. Многие травы, применяемые в народной медицине, беременным принимать нельзя. Необходимо внимательно изучать инструкцию по применению. Лучше вообще отказаться от траволечения, чтобы случайно не нанести вред ребенку. Горло можно полоскать настоями ромашки, шалфея, зверобоя.

Как предотвратить простудные заболевания

Большие дозы витамина С беременным категорически противопоказаны. Достаточно принимаемого минерально-витаминного комплекса, назначенного врачом и натуральных источников полезных веществ. Магазинные соки таким источником не являются. А вот свежевыжатые – вполне.

Очень полезно употреблять в пищу овощи, приготовленные на пару: свеклу, капусту, морковь. Питание должно быть здоровым и сбалансированным.

Во время эпидемий гриппа лучше избегать мест скопления людей, а если не получается, надеть маску.

Page 2

Планируем беременность

Все статьи

Диагностика беременности

Все статьи

Лечение при беременности

Все статьи

Боли при беременности

Все статьи

Готовимся к родам

Все статьи

mamapages.ru


Смотрите также